Сон грудных детей. Как уложить спать малыша.

Маленьким детишкам очень нужен дневной сон для полноценного развития. Сон грудных детей является одним из главных показателей их здоровья.

Сколько должен спать грудной ребёнок?
Все дети совершенно разные, и не существует абсолютно одинаково спящих по всем правилам детей. Поэтому не стоит паниковать если режим сна вашего малыша не соответствует предоставленным ниже средним показателям, особенно если ваш драгоценный ребёночек вообщем-то здоров и бодр.

сон новорождённого. режим сна грудных детей

Новорожденные (так по научному называют дитя в возрасте до 28 дней) детишки спят практически всё время, в норме 20-23 часа. Кроме сна ребёночек ещё и питается, поэтому сон напрямую зависит от питания. Новорожденный малыш спит до того момента, пока не наступит чувство голода, и чаще всего засыпает он сразу после еды. Но если малыш наелся, но всё равно ему не заснуть, значит что-то не так с его здоровьем или с местом, где он спит — например, в комнате слишком жарко, душно, или мокрый памперс, или пелёнка его очень туго затянута, вообщем — он испытывает какой-либо дискомфорт. Напоминаю, в детской комнатке настоятельно рекомендуется сохранять температуру 18-20 градусов и относительную влажность воздуха 50-70% для здорового сна малыша. Обязательно уберите из комнаты накопители пыли — ковры и кучу мягких игрушек, они ни к чему.
Кроватку для младенца лучше выбрать деревянную, матрас должен быть твёрдым и естественно, ровным. Подушку для ребёночка не используем ни в коем случае.
Днём спать малышу желательно на свежем воздухе, гуляя с вами на улице в колясочке (вариант с балконом тоже не плох).

Перед тем как дать примерные рекомендации по количеству часов сна у деток первого года жизни, хочу подчеркнуть: если малыш здоров, его организм сам знает когда и сколько ему необходимо поспать. Вам лишь нужно улавливать его тонкие намёки. Например, некоторые малыши зевают, когда хотят спать, одни трут глазки, другие малышы начинают заметно капризничать. И чаще всего сон грудных детей проходит в одно и тоже время, так что не будет лишним завести дневник записей сна с указанием времени.

сон новорождённого. режим сна грудных детей

В 0-1 месяц малыши спят 20-23ч. Сон может быть каждые 2-4 часа, в этом возрасте едва ли речь пойдёт о расписании. И не следует будить малыша, если по вашему мнению он «заспался», чтобы вам его покормить(опять же если он здоров и нет рекомендаций врача об обратном — в случае с ребёнком, плохо набирающем в весе)
В 6-8 недель — 18-20 часов. Малыш сможет уже спать не так часто, но зато немного подольше. Обычно дети в этом возрасте спят от 2-х до 5 раз в день.
В 34 мес. — 16-18 часов. Чаще всего в это время у детишек вырабатывается определённый режим сна.
С 5 до 7 мес. — 15-16 ч. Спят они основном по 3 раза в день.
8 мес. — 14-15 часов.
С 9 месяцев многие детки начинают уже спать по 2 раза в день — утром и днём. К 1 году общее среднее количество сна — 13-15 часов.

Нарушения сна грудных деток:
В большинстве случаев у родителей грудничков возникают две главные причины для их переживаний по поводу проблем со сном у детишек:
1. Малышу бывает не заснуть пока его не укачают. Укачивание само по себе довольно выматывающее мероприятие для всех родителей. И для ребёночка это совсем не полезно. Во-первых, от укачивания у малыша кружится голова. Во-вторых, если сильно качать, ребёнок и вовсе теряет сознание, а не засыпает, как думают многие из нас. В-третьих, дитё быстро к этому укачиванию привыкает и потом ему будет совсем не заснуть без таких опасных манипуляций
2. Малыш спит на руках, и никак не может и не хочет засыпать в кроватке. Это понятно, ведь врождённые инстинкты заставляют его испытывать страх, когда нет родной мамочки рядом, такой большой и тёплой, пахнущей любимым молочком. Но если в первые дни-недели жизни своего ребёночка вы не помогаете этому инстинкту реализовываться, он пропадает.

Несколько советов как уложить грудничка спать: (смотреть больше советов)
Все мамочки отмечают, что если выработать определенный ритуал отхода ко сну, их детишкам становится проще расслабится, успокоиться, настроиться на сон, и так проще уложить спать малыша. Для самых маленьких — лучшим вариантом всё же остаётся последовательность таких действий — массаж, гимнастика(спокойная, не бурная естественно, избегайте перевозбуждения), купание и кормление. Для деток чуть старше — это может быть песенка, сказка, поцелуйчик или что-то ваше особенное, личное. Говорите ребёночку, что вы завтра утром с ним снова увидитесь, так он будет спокойней засыпать.
Если вы уже знаете, какие сигналы подаёт малыш вам, чтобы вы поняли, что пора спать, то заметив их, не тяните, а то малыш перевозбудится, сильно устанет и начнёт капризничать гораздо сильнее, т.к. спать уже сильно хочется, а никак не заснуть.
Если вы знаете что спать малышу придётся вне дома, например вы поехали в путешествие, то захватите с собой предмет, напоминающий ребёнку о домашнем сне, будь то книжечка или что-то ещё.

Популярные статьи:

Кишечные колики у детей. Причины, симптомы, профилактика, лечение.
С каких месяцев начинать прикорм. Основные правила питания детей до года.
Сколько должен спать ребёнок днём и ночью.
Почему плачет малыш. Причины плача ребёнка.
Как успокоить плачущего малыша. Что делать когда плачут маленькие дети.
Развитие моторики до года. Таблица - крупная и мелкая моторика.
Как отучить ребенка спать с мамой.
Развитие ребенка в 5 месяцев. Игры и занятия с пятимесячным малышом.
Физическое и психическое развитие ребенка в 6 месяцев.
Как научить ребенка кушать ложкой
Развитие ребенка в 9 - 10 месяцев – что должен уметь малыш.
Развитие в 11 месяцев. Что должен уметь ребенок.
Сентябрь 27, 2014
Метки , , . Закладка постоянная ссылка.

9 Responses to Сон грудных детей. Как уложить спать малыша.

  1. orenkomp говорит:

    Один из самых популярных способов уложить спать ребенка это укачивание малыша на руках, в слинге, на фитболе, в кроватке или колыбельке.

  2. Виктор говорит:

    Наиболее популярный метод, как уложить спать грудного ребенка, состоит в том, что грудью его кормить надо непосредственно перед сном.

  3. boxfon говорит:

    Маленькие дети отлично засыпают под монотонные звуки типа жужжания пылесоса, фена или шипения радио, под шум воды или колыбельную без слов. Найди подходящую музыку или нужный звук и включай его каждый раз, после того как уложишь малыша в кровать.

  4. Skylar говорит:

    Маленькие дети отлично засыпают под монотонные звуки типа жужжания пылесоса, фена или шипения радио, под шум воды или колыбельную без слов. Найди подходящую музыку или нужный звук и включай его каждый раз, после того как уложишь малыша в кровать.

  5. Виктор говорит:

    В этом возрасте некоторые дети начинают спать один раз в сутки. Не надо мучить таких детей, и насильно пытаться уложить их спать домой. Лучше начните укладывать ребенка пораньше спать на ночь. У некоторых детей дневной сон пропадает временно, и через несколько дней или недель они снова начинают спать днем.

  6. Ludozhka говорит:

    Найди подходящую музыку или нужный звук и включай его каждый раз, после того как уложишь малыша в кровать. Только звучание должно быть еле слышным, чтобы не прервать детский сон и не разбудить засыпающего кроху.

  7. Okcsanka говорит:

    Здравствуйте, моей дочке 5 месяцев.мы с мужем приучили её засыпать на мяче для фитнеса.теперь не имею представления как её отучить от такого засыпания. Нам посоветовали утомлять ребенка перед сном,но и этого я не знаю, как сделать так как ребенок слишком активный и утомит любого сама!спит плохо и днем и ночью я так предполагаю это из за мяча!так же перестала сидеть и засыпать в коляске.Помогит

  8. SachkaPovar говорит:

    Добрый день! Ребенку 2 месяца 20 дней, засыпает только с грудью в последнее время, из- за этого не возможно гулять в коляске на улице, как раньше, соску выплевывает, как приучит спать без груди? И до какого месяца нормально засыпать с грудью? Или надо было с самого начала приучать к другим методам отхода ко сну?

  9. Nagiev говорит:

    Здравствуйте, Алена, Сколько в сумме спит Ваш малыш в течение суток? Как долго длятся периоды бодрствования? Частой причиной коротких снов является слишком длительное бодрствование — ребенок утомляется, перевозбуждаетс

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *