Рацион питания годовалого ребенка. Примерное меню малыша в 1 год.

Рацион питания малыша в 1 год становится все разнообразнее. Годовалый ребенок нуждается в хорошем, правильно сбалансированном меню. В этой статье вы найдете таблицу с примерными указаниями на одну неделю – как кормить ребенка от 1 года.
Замечательно, если вы (мама) все ещё кормите малыша грудным молочком, это очень хорошо сказывается на его здоровье и развитии, и это неоспоримо и доказано медицинской наукой. Но так или иначе, ни смесь, ни женское молоко не может заменить малышу в 1 год полноценное питание с достаточным количеством полезных веществ. Ведь годовалый ребенок уже очень активен, у него много физических и умственных нагрузок, и разнообразное меню в его жизни – это не просто пожелание, а необходимость.

Рацион питания годовалого ребенка. Примерное меню малыша в 1 год

Первое, что начинает употреблять карапуз – это прикорм вместе с молоком мамы или смесью. Его советуют начинать только тогда, когда появляются первые зубки. Соответственно, к году практически у любого малыша имеются несколько зубов и хорошо развит жевательный аппарат.
Объем потребляемой пищи у среднего (и здорового) ребеночка в возрасте 1 годик должен составлять 1200-1250 мл. в сутки. Таким образом, получается, что завтрак составляет 25% от общего объёма, обед – 35%, полдник(перекус) – 15%, и ужин – 25%.
Вы наверное это знаете, но я должна напомнить, то в меню у годовалого малыша должны быть блюда в пюреобразном состоянии. Но через пару месяцев вы уже смело можете давать своему крохе еду, порезанную мелкими кусочками, а затем и кусками по 3см. Главное, чтобы к этому времени появились жевательные зубки.
Когда вы задумываетесь о том, чем покормить вашего карапуза, помните, что в рационе питания ребенка в 1 год должны быть только полезные продукты. В меню годовалого малыша обязательно включайте молочные продукты, мясо птицы, яйца.

Развитие в 1 год и 6 месяцев.Рацион питания годовалого ребенка. Примерное меню малыша в 1 годКак учить кушать ложкой?

Популярные статьи:

С каких месяцев начинать прикорм. Основные правила питания детей до года.
Развитие детей первого года жизни. Что должен уметь ребенок в 1 год.
Гимнастика для ребенка после года. От 1 до 3 лет.
Рацион питания ребенка в 2 года. Меню двухлетнего малыша.
Детское меню на неделю. Питание ребенка в 3 года.
Как научить ребенка кушать ложкой
Развивающие занятия для детей 1 - 2 лет. Игры с ребенком дома.
Режим дня ребенка в год.
Методика развития Монтессори. Как развивать ребенка в 1 2 3 года.
Питание ребенка 4 – 5 лет. Меню на неделю.
Поделки для маленького ребенка. Занятия для малышей от 1 года до 3 лет.
Питание ребенка 7 - 8 лет. Детское полноценное меню.
Ноябрь 17, 2014
Метки , . Закладка постоянная ссылка.

Возможность комментирования заблокирована.