Дети вегетарианцы. Незаменимые витамины в мясе?

Хочется сразу сказать, что вегетарианство у детей это не диета или голодовка, а некая жизненная философия, образ мысли семьи. Сейчас вегетарианство у родителей и даже среди детей становится очень  популярным во многих странах. Давайте рассмотрим вопросы о детском вегетарианстве:

Что делать, если ребеночек постоянно отказывается от мяса?
Если малыш не хочет, не настаивайте на этом продукте, насильственно кормить ребенка запрещается в любом случае, еда без аппетита не усвоится. Когда ребенок проголодается, он даст вам знать, главное исключите сладкие перекусы между основными приемами пищи.

Как ребенок вегетарианец обойдется без витамина В12?
Во многих религиях дети спокойно живут без мяса. Но только задумайтесь, в той ли вы стране живете, где вы сможете обеспечить организму вашего ребенка все необходимые витамины и минералы. Вы должны быть уверены, что при таком образе жизни ваш ребеночек получает достаточное количество витамина В12 и железа.
К примеру, белка достаточно в сое.

дети вегетарианцыМожно подвести итог – дети вполне могут счастливо жить и без мясных и прочих продуктов, в зависимости от взглядов и философии данной семьи. Но при таком питании необходимы регулярные обследования и профессиональная корректировка питания.

Что касается людей старше 35-40, то вегетарианство им даже полезно для здоровья и является профилактикой некоторых болезней. Так что, делать ли своего ребенка вегетарианцем или нет, это уж решать маме и папе малыша.

Популярные статьи:

С каких месяцев начинать прикорм. Основные правила питания детей до года.
Что можно есть кормящей матери. Питание мамы при грудном вскармливании
Рацион питания годовалого ребенка. Примерное меню малыша в 1 год.
Рацион питания ребенка в 2 года. Меню двухлетнего малыша.
Питание и здоровье детей. Чем кормить ребенка?
Детское меню на неделю. Питание ребенка в 3 года.
Как научить ребенка кушать ложкой
Питание ребенка 4 – 5 лет. Меню на неделю.
Питание ребенка 7 - 8 лет. Детское полноценное меню.
Питание ребенка в 8-10 лет. Детское полноценное меню на неделю.
Ноябрь 8, 2014
Метки . Закладка постоянная ссылка.

Возможность комментирования заблокирована.